私事ながら先日誕生日を迎えました☆彡 この日は午前中から出ており 14時ごろ事務所に戻ると 「♪ハッピバ～スデ～トゥ～ユ～♪」とケーキが登場！！ 私がチョコ好きだという情報をつかんだスタッフが 大好きなチョコレートケーキを選んでくれていました❤❤ あり…

おはようございます。 最近は外出自粛で出かけることもできないし フィットネスジムも休会で全然運動が出来てません。。。 体重も増える一方で、、、 健康を意識して食事制限+運動と取り入れることを始めました。 食事は、 朝はバナナとヨーグルト お昼は持…